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, Damian Ingold

Trainingsweekend Aktivriege Kerenzerberg

Die Aktivriege bereitete sich in einem intensiven Trainingslager auf dem Kerenzerberg auf die kommende Wettkampfsaison vor.

Freitag, 27.02.2026 – Anreise und erste Trainingseinheiten

Am Freitagmorgen, 27. Februar 2026, trafen sich 24 motivierte Turnerinnen und Turner um 06.45 Uhr bei der MEZWAN in Oberburg, um gemeinsam die Reise auf den Kerenzerberg anzutreten. In diesem Jahr ging es ohne Zwischenhalt direkt zum Sportzentrum, sodass pünktlich um 10.00 Uhr mit dem ersten Einturnen gestartet werden konnte.

Mit kleinen Spielen und Stafetten stiegen die Polysportler in das Training ein, während die Geräteturnerinnen und Geräteturner bereits ihre Flugkünste an den Ringen unter Beweis stellten.

Nach einem stärkenden Mittagessen konnte auch schon das Nachmittagsprogramm beginnen. Die GYK-Frauen liessen mit ihren Tanzkünsten den Hallenboden beben, während im Polysport am Tischtennistisch Präzision gefragt war und beim anschliessenden Smolball sowohl Ausdauer als auch Hand-Augen-Koordination trainiert wurden.

Zum gemeinsamen Abschluss vor dem Nachtessen stand ein Völkerballspiel auf dem Programm, bei dem die Bälle nur so durch die Halle flogen.

Auch am Abend wurde nochmals fleissig trainiert: Es wurde getanzt und im Fachtest Unihockey an den Abläufen gefeilt sowie neue Talente entdeckt. Nach der wohlverdienten und erfrischenden Dusche liessen wir den Abend gemütlich bei Kartenspielen, Billard und Dart ausklingen.

Samstag, 28. Februar – Intensiver Trainingstag

Am Samstagmorgen fanden sich alle, teilweise mit kleinen Augen beim Frühstück ein. Nach einer kurzen Stärkung ging es bereits weiter mit dem Training: Die Geräteturnerinnen und Geräteturner trainierten in der Halle, während im Polysport draussen eine Walking Runde durchgeführt wurde. Auch die Leichtathletinnen und Leichtathleten nahmen das Training auf und verbesserten ihre Sprungtechniken für den Weit- und Hochsprung.

In der zweiten Hälfte des Morgens stand Volleyball auf dem Programm. Mit Pass-, Aufschlag- und Smashübungen flogen die Bälle durch die Halle. Parallel dazu wurde im GYK intensiv am Programm gearbeitet. Jede Bewegung wurde analysiert und bis in die Fingerspitzen präzise ausgeführt.

Am Nachmittag trainierten auch die Geräteturnerinnen und Geräteturner intensiv an ihrem neuen Wettkampfprogramm. Draussen wurde ein Lauftraining absolviert, bei dem einige feststellten, dass Laufen gar nicht so einfach ist, wie es scheint.

Zurück in der Halle sorgte ein Biathlon mit Laser-Gewehren für zusätzliche Spannung. In Stafettenform wurde der Wettkampfgeist geweckt: Es wurde lautstark angefeuert, analysiert und gegenseitig Tipps gegeben. Die Stimmung war entsprechend ausgelassen.

Beim Saunieren und Entspannen im grossen Whirlpool, was nach dem Nachtessen der nächste Programmpunkt war, konnten die strapazierten Muskeln wieder gelockert werden.

Der Abend wurde mit einem unterhaltsamen Spiel abgeschlossen: In Gruppen wurden Alltagssituationen pantomimisch dargestellt. So wurde beispielsweise ein Orchester dirigiert, ein «Ghüderwagen» beladen, eine Feuerwerksrakete gezündet oder Spaghetti gekocht. Danach liessen wir den Tag bei Kartenspielen gemütlich ausklingen. Während einige bereits müde ins Bett fielen, stellten andere nochmals ihre Fähigkeiten am Billardtisch unter Beweis.

Sonntag, 01.03.2026 – Abschluss und Heimreise

Am Sonntagmorgen erschienen alle, teilweise mit noch kleineren Augen als am Samstagmorgen erneut beim Frühstück. Anschliessend wurden die Zimmer geräumt und das Gepäck in die Garderoben gebracht.

Bevor das letzte Training begann, brauchte es ein ausgiebiges und intensives Einlaufen, bis alle wieder auf Betriebstemperatur waren. Beim Fachtest Allround wurden die Abläufe angeschaut sowie Wurf- und Fangtechniken trainiert.

Zum Abschluss des Trainingsweekends fand eine Olympiade statt, bei der Geschicklichkeit, Kraft, Treffsicherheit und Koordination gefragt waren.

Nach dem gemeinsamen Mittagessen machten sich alle wieder auf den Heimweg. Gegen 16.00 Uhr, nachdem alle wohlbehalten zu Hause angekommen waren, konnte das Trainingsweekend offiziell als erfolgreich und beendet erklärt werden.